写这篇专栏的起因是看到某平台上有一位未成年跨性别者写了一篇类似的护肤入门高赞专栏，出现了用矿泉水来当保湿喷雾的谬论，令笔者瞠目结舌仿佛回到用黄瓜鸡蛋清当面膜的时代…
实际上护肤是一个横跨了化工学科之理性和肤感经验之感性的知识体系，对于男女跨老少都有学习的价值和用处，或曰一种积极的自我实践技术吧，总之跨性别者护肤也不会跟其它人护肤有什么区别，男生护肤也不会跟女生护肤有什么区别，个体的差别和需求完全大过了“类型统计学”。
作为一门情报学，护肤的学问千头万绪可以从两个不同的起始点出发：
- 非健康皮肤
- 健康与亚健康皮肤
……
1. 非健康皮肤
如果你自我评价现在的皮肤状态是生病了（比如严重长痘，严重的炎症爆发过敏，严重的脂皮泛红等），那就去正规医院看皮肤科听医嘱的，这类问题往往需要医学手段解决，护肤即使做得好也只是辅助，瞎做（很多时候）反而会加重病情，所以非健康皮肤请去看医生。
2. 健康与亚健康皮肤
如果你自我评价自己皮肤虽然算不上很好，但也属于健康或亚健康的状态（偶尔长痘，最近感觉出油多或干燥起皮，倦容水肿熬夜脸…），那或许还不至于去医院看皮肤科，当然你想去也行，皮肤科医生的话至少比社交平台的暗广软广要更有可信度；
但要注意皮肤科医生不是FGO里的魔法师，ta没法发明出现实化工产业里不存在的什么药膏，你一抹就奶油肌了——医生推荐的药膏本质上不会比护肤品“更纯洁干净”，对药店药膏有科学崇拜是一种迷信（何况不少皮肤科也会推荐有科研合作的护肤品品牌，所谓“药妆风”市场营销），跟相信所谓中草药秘方治疗痘痘或者社交博主软广的种草是一回事，问题是一个护肤主体对背后的化工－成分配方这个知识系统能不能有客观科学的认知？可能很多人需要的是一个知识权威命令ta用某个产品，然后ta能安心使用吧。
好，扯远了；假设这个护肤主体决定跨出一步，自己来给自己多分析一下护肤需求和方案，那接下来该有几个方面要考量——
A. 清洁
包括日常洁面与卸妆等场景，洁面产品现在有很多类型，比如膏状洁面乳与按压的洁面泡沫——怎么选？实际上买知名品牌对应功能的平价产品线就好了（这句话将被重复），用到自己觉得肤感好的产品就行。
宽泛来说，晨洁用洁面泡沫类型，晚洁用清洁力更高能卸防晒的洁颜蜜类型会比较适用；但不要指望洁面产品有什么美白功能，能做好温和的清洁就好。
除开面部清洁，身体与头发的清洁当然也很重要。尤其不同发质选用洗发水是一个复杂的问题，比如很多人需求控油去屑止痒，但要多强的控油？每个个体有不同的感受，有些人会觉得太干了，有些人觉得还不够…当代的洗发水产品线往往会依据头皮类型和需求定义出差异化的产品（干皮款，油皮款，敏感款…），只能通过试用来找到最合适自己的，这一点上任何护肤博主的介绍种草也无法替代尝试抽卡的过程，去哪抽卡？搜索知名品牌对应功能的平价产品线就好了。
B. 保湿
不去纠结补水保湿的措辞定义，护肤主体需要的是不干燥但也不太闷的皮肤感受；几乎所有的护肤品类型（水，乳，霜，精华，肌底液…——名字不重要，重要的是肤感和功效）都会宣称自己有保湿的功效，只是强弱与肤感不同，这需要护肤主体自己评估自己的皮肤状态和需求来抉择产品，哪怕同一个人，冬天和夏天需要的保湿产品强度也会有不同。
宽泛来说，油皮－夏日时节用更清爽的水状产品满足保湿需求，干皮－秋冬时节用更厚重的乳霜产品满足保湿需求；显然，仅仅说用水或者乳霜，而不提及成分－配方体系是很脱离实际的，但对于护肤小白来说去讲成分功效的生物化学知识又不可能，所以还是……买知名品牌对应功能的平价产品线就好了。下文有具体操作办法。
小技巧：保湿喷雾可以放在常在的地点手边，课桌书包、办公桌、床头…想起来就可以用一下。
C. 防晒
很多人不喜欢防晒，觉得肤感不好，确实；但在化工产业的进步后，目前也有很多防晒产品的肤感做得很好了，以前有不好印象的朋友可以再试试当代知名品牌的新产品，中日韩品牌的都不错而且大堆平价的。
防晒除了军训这种不做的话可能被晒伤的场合，被晒黑晒老也是日常需要做防晒的原因；除了用防晒乳，打伞戴帽等方式也行。现在的一个趋势是把防晒、隔离妆前、素颜霜、底妆（不管怎么称呼这些东西）都合并成一款润色防晒，或者彩妆品牌推出了自己带底妆效果的防晒产品。
——我觉得这个产品类型挺好的，当然不喜欢润色带遮瑕的，那也有很多水乳状的防晒可选，喜欢什么质地和肤感效果都可以挑和试，包括其它类型的护肤品比如护手霜，去线下的美妆护肤品集合店逛逛，通过小样试试肤感、香气也是不错的办法。
D. 更多
除了ABC通用，不同的护肤主体有自己想要的个别需求，比如控油、去闭口角质、美白、抗皱抗氧化……本专栏当然不可能详细介绍每个方向要关注什么新奇的成分，也不想重复一些市场营销的口号（比如“早C晚A”）。
护肤主体要先自己搞清楚自己的皮肤状态和需求，以及知晓护肤是有局限性的。经常长痘的就不要妄想一边祛痘一边美白；护肤品也不是魔法药水，不能让本身是黄黑皮的人一键磨皮成冷白皮，期望太大就会失望很大。
对于敏感皮肤（其实不多）来说，也要注意你想功效强，那可能就没法温和，除非真给你找到超级厉害的产品能兼顾（不能说没有，比如想兼顾控油抗炎祛痘祛痘印抗氧化……有的，但对于某个个体来说，如何确信有之？只有在尝试学习中抽出来适合自己的了，除了卖货主播谁敢打包票呢？）。
那自我评估之后又该怎么做？去搜索知名品牌对应功能的平价产品线就好了（比如搜索国产一姐“珀莱雅”或者它子品牌“悦芙媞”+“美白抗氧化”或者“控油抗炎”），在这个过程中去问问豆包KIMI或旗舰店的客服，比想要在本文里求一个适配所有人的答案要更有可行性。如果你想要一个权威来解答疑惑，通过恰当的方式询问不同的AI并比较分析也是个法子，比如：“我皮肤肤质是……常驻地的近期气候……需求是比如控油抗炎，应该关注哪些成分？购买什么类型的护肤品，有什么注意事项？”。
什么才算是知名品牌？国际上比如理肤泉、雅漾、资生堂、KOSE、悦诗风吟、爱茉莉；国产以A股港股上市公司为范围对小白来说比较好理解：上海家化、珀莱雅、华熙生物、丸美生物、福瑞达、上美股份…（注意这些是集团名，下属很多品牌产品线，比如悦芙媞属于珀莱雅，一叶子属于上美股份）；一些比较知名的成分党先锋品牌，比如至本、毕生之研、上水和肌…也好，但不一定适合新手。最后小白不要因为博主种草[95%软广]去用新冒出来的品牌，求求了。
3. 医美？
有些高手会说，护肤不过是小技，真要变美还得花大钱用医美（也就是传说中的医疗手术级产品）；先不说这往往又是一种市场营销出来的权威迷信意识形态，也不说大多数人没有这钱买动辄上万的医美服务…
那问题就是对一般人来说，好好护肤就是比高风险的医美强啊。
笔者也不是妖魔化医美，但笔者发现医美往往是有些主体的容貌焦虑（≈存在主义与身份认同的焦虑）上头后的一个高价赎罪券，一个转移焦虑爆发的崇高客体，仿佛花了大钱做医美自己就成了贵妇主体…我说停停，去豆包念一段晚期资本主义文化商品景观和性客体物化批判的八股文冷静一下吧，实在不行去米画师约个OC置换一下欲望吧。
关于内服吃什么维生素，可能对身体有好处，但对皮肤的影响也就太间接了，扯内服不如早起早睡、健康饮食这些老生常谈好吧。
4. 平心静气跟自己打交道
不管是护肤还是装扮，都算是主体跟自己肉体打交道的一种方式。跨性别者也好美少女池面帅哥也好，嘴唇干燥脱皮了就涂唇膏，额头出油太多长痘了就注意控油抗炎，军训时担心被晒伤晒黑…这些需求都很正常不过了，笔者看这没什么性别隔离的说法，只有肤质和需求的不同。
护肤很难改变一个人的样貌，不会让普通人都变成美少女美少年，往往只是让皮肤恢复和保持健康和舒适，但这过程中也会体现每个个体的个性化想法，从肤感的偏好到香味的偏好，比如笔者还会厌烦广口瓶的包材觉得这种产品用起来很麻烦…所以别人的种草避雷都应该反思性的接受，在自己亲身的尝试中找到适合自己的产品。
最后再提一下预算和渠道。很多朋友是没有独立经济收入的学生党，但孩子们别怕，两个月一百元的预算也足够在PDD品牌百亿补贴搭配出“洁面——水乳——防晒”的产品阵容了（往往是大牌卖不动的清仓货或供过于求了，不意味着不好用），多找多搜好吧，一片正规品牌面膜一块钱真不赖。
